Эффектная солистка «ВИА Гры» Эрика Герцег рассказала, как ей удалось сбросить 35 килограммов. В борьбе с лишним весом сексапильной блондинке помогла отнюдь не диета.
Блондинка из «ВИА Гры» Эрика Герцег рассказала журналистам, как она смогла похудеть на 35 килограммов. В недавнем интервью девушка призналась, что всю жизнь жила с лишним весом. Но в один момент Эрика решила похудеть.
Однако победить лишний вес девушке помогла не диета, а стресс из-за несчастной любви. Разрыв с первой любовью случился как раз из-за того, что формы Эрики были далеки от идеала.
«Я всю жизнь была пышной девочкой, даже немножко толстенькой», – огорошила журналистов певица, которую часто называют «тростиночкой».
Жизнь будущей звезды эстрады перевернулась с ног на голову, когда ее отверг возлюбленный.
«Я состояла в отношениях с одним молодым человеком, это была первая любовь… И он бросил меня из-за того, что я далека от идеала и у меня лишний вес», – с грустью вспоминает исполнительница.
В тот момент ей казалось, что больше она не найдет взаимной любви.
«Людям безразлично то, что у тебя внутри, – они смотрят только на внешний вид. Но переживания послужили катализатором моего преображения. Мы расстались. И я взялась за себя», – рассказала артистка.
Сначала Герцег питалась практически одним только воздухом.
«Мои первые попытки похудеть были далеки от разумных, – признала солистка «ВИА Гры». – Я просто жестко ограничила число потребляемых калорий и выжимала из себя все соки на работе».
К тому же тогда певице приходилось трудиться сразу на двух работах: в диспетчерской службе и официанткой в кафе. Помимо этого Герцег заочно училась в университете.
При том, что девушка была постоянно занята, она все равно жестко ограничивала себя в рационе. В результате Эрика похудела на 35 килограммов всего за восемь месяцев.
И сейчас артистка не сбавляет обороты — в свободное от работы время предпочитает потренироваться в спортзале. Но на данный момент Эрика не морит себя голодом — артистка просто не злоупотребляет вредной пищей.
«Никогда не ем мясо и гарнир вместе, потребляю белок и углеводы исключительно раздельно. Плюс я всегда ношу с собой фрукты, чтобы была возможность перекусить, где бы я ни находилась. Единственное, что я считаю допустимым съесть вечером перед сном, – это кефир с 1-2 процентами жирности (я противник обезжиренных молочных продуктов)», – цитирует звезду сайт HELLO!.
«Я уже пять лет регулярно хожу на кардио-тренировки – практикую 40 минут бега или быстрой ходьбы. Не так давно я подключила индивидуальные силовые занятия с тренером», – отчиталась Герцег.
По словам блондинки, очень важно много пить не только во время тренировки, но и в течение всего дня. Еще Эрика рекомендует начинать утро со стакана чистой воды с лимоном и за день выпивать не меньше двух литров.
«Советую поступать так же всем знакомым, потому что процесс очищения организма запускается от воды действительно быстро – лишняя жидкость выводится, кожа становится чище, самочувствие лучше, плюс ко всему процесс похудения идет быстрее», – поделилась опытом исполнительница.
