Connect with us

Hi, what are you looking for?

Шоу-бизнес

Звезды поделились предновогодними диетами — RSUTE

Звезды поделились предновогодними диетами — RSUTE
Звезды поделились предновогодними диетами — RSUTE

Перед наступлением новогодних праздников каждой девушке хочется выглядеть намного лучше. Звезды поделились со своими поклонниками советами о том, как быстро сбросить несколько килограммов к Новому году и не набрать вес после праздников.

Например, известная украинская певица Светлана Лобода уверяет, что быстро привести тело в форму помогает правильный рацион питания. Прежде всего необходимо точно установить, какие именно продукты можно и нужно употреблять, а от каких лучше отказаться. Светлана Лобода рассказывает, что ей хорошо помогает овсяная каша, заваренная на воде, а также рис. Каждое утро девушка натощак выпивает стакан свежевыжатого сока. Если питаться таким образом несколько недель, вес уйдет и влезть в любимое платье не составит труда. Однако Светлана Лобода предупреждает, что подобными вещами нельзя злоупотреблять, ведь можно слишком много потерять. Если наступит истощение организма, это не приведет ни к чему хорошему.

Участница юмористического шоу «Уральские пельмени» Илана Юрьева также предложила своим поклонникам действенный способ похудения. За день до праздника девушка устраивает себе разгрузочным день. Кроме того, она отправляется в баню и хорошенько парится. Это помогает потерять несколько килограммов, однако слишком долго эффект не продлится и уже после первого приема пищи вес вернется в норму.

Телеведущая Алена Водонаева также рассказала, как поддерживает себя в форме. Девушка уточнила, что она старается контролировать свою диету. Однако очень важно для нее еще не ограничивать себя ни в чем. Алена говорит, что если ей хочется сладостей, она позволяет себе съесть одну конфетку. Дело в том, говорит телеведущая, что если постоянно отказывать себе в желании что—либо съесть, однажды можно просто сорваться и тогда не выйдет ограничиться чем-то одним, а масштабы съеденного очень огорчат. Однако на Новый год девушка решила, что отказывать себе не будет ни в чем. «Чем больше сегодня съесть бизе — тем больше счастья будет в Новом Году», — сообщила своим подписчикам Алена Водонаева в видеозаписи, который опубликовала на своей странице в  социальной сети Инстаграм.

Многие актеры постоянно стараются поддерживать себя в форме. Девушки уверяют, что лучший способ контролировать вес — не употреблять жирного, мучного, жареного, сладкого, а также значительно уменьшить употребление соли и других специй, так как они значительно утяжеляют возможность нормализовать водно-солевой баланс.

Диетологи также дали несколько советов девушкам. Прежде всего необходимо постоянно заниматься физическими упражнениями и поддерживать мышцы в тонусе. Кроме того, следует кушать в меру, не переедать и следить за своим рационом. Если кушать каждый день в одно и то же время, организм будет легче усваивать полезные вещества и меньше откладывать жиры. Это поможет всегда поддерживать вес и не поправляться.